quinta-feira, 19 de setembro de 2013

ORELHA EM ABANO


            Se orelhas salientes ou desfiguradas incomodam você ou seu filho, pode-se considerar a cirurgia plástica. Cirurgia da orelha, também conhecida como otoplastia, pode melhorar a forma, a posição ou as proporções das orelhas. A cirurgia corrige um defeito na estrutura das orelhas presente desde o nascimento, que se torna aparente com o desenvolvimento, ou trata orelhas deformadas causadas por lesão. A otoplastia cria uma forma natural, dando equilíbrio e proporção às orelhas e à face. Correção de deformidades menores pode beneficiar a aparência e a autoestima.
              A idade ideal para realizar essa cirurgia é na infância, ao redor dos 7 anos, pois evita que a criança cresça sofrendo “bulling” na escola, o que é muito comum nos relatos de consultório. A otoplastia é um procedimento altamente individualizado e você deve fazê-lo para si mesmo, não para satisfazer os desejos de outra pessoa ou para se adaptar a qualquer tipo de imagem ideal.
           O pós-operatório inicial o paciente fica alguns dias com a cabeça enfaixada, após o retorno no consultório é retirado o enfaixamento e colocado uma faixa parecida com a que os tenistas usam. Essa faixa é usada por 21 dias. De forma geral o paciente tem um pós-operatório tranquilo e grande satisfação com o resultado.



sexta-feira, 23 de agosto de 2013

CIRURGIA DAS PÁLPEBRAS


CIRURGIA DAS PÁLPEBRAS










Também conhecida como blefaroplastia, a cirurgia de pálpebra melhora a aparência das pálpebras superiores, das pálpebras inferiores, ou de ambas. A cirurgia proporciona aparência rejuvenescida na área ao redor dos olhos, fazendo com que o olhar pareça mais descansado e alerta.
A CIRURGIA:
A cirurgia da pálpebra superior remove o excesso de depósito de gordura que aparece como inchaço nas pálpebras superiores,
• Pele frouxa ou flacidez que cria dobras ou incomoda o contorno natural da pálpebra superior, às vezes, prejudicando a visão, e pode ser tratada com cirurgia de pálpebra superior,
• A blefaroplastia da pálpebra inferior remove o excesso de pele e rugas finas na pálpebra inferior,
• Bolsas sob os olhos podem ser corrigidas por blefaroplastia,
• A cirurgia de pálpebra inferior pode corrigir queda das pálpebras inferiores.
INDICAÇÃO:
A blefaroplastia é geralmente realizada em homens e mulheres adultos que têm tecido facial e músculos saudáveis, com metas realistas sobre a cirurgia.
IMPORTANTE ESCLARECER:
A razão pela qual quer se submeter à cirurgia, suas expectativas e o resultado desejado,
• Condições médicas, alergias medicamentosas anteriores e tratamentos médicos prévios,
• Uso atual de medicamentos, vitaminas, medicamentos naturais, fumo, álcool e drogas,
• Cirurgias prévias.
CONDIÇÕES FAVORAVEIS PARA A CIRURGIA:
• Indivíduos saudáveis sem patologia que possa prejudicar a cicatrização ou aumentar o risco da cirurgia,
• Não fumantes,
• Indivíduos com perspectiva positiva e expectativas realistas sobre a cirurgia,
• Indivíduos sem condições oculares graves.

VIDEO:





domingo, 21 de julho de 2013

RINOPLASTIA

RINOPLASTIA
Rinoplastia (plástica de nariz) é possivelmente uma das cirurgias plásticas mais comum em todo mundo. Ela pode diminuir o nariz ou aumentá-lo o tamanho do nariz do paciente, mudar o formato da ponta e a forma do abaulamento do dorso do nariz, corrigindo o nariz torto.
O cirurgião plástico observa o equilíbrio estético entre as proporções do rosto e do nariz para que a face fique natural e autêntica. Cada paciente é estudado detalhadamente para que receba a melhor forma possível, dentro das demandas do seu rosto.
A cirurgia rinoplastia traz muitas vantagens para o seu bem-estar, assim como qualquer cirurgia plástica estética. Um nariz belo fará você sentir-se melhor consigo mesmo, em primeiro lugar, portanto mais autoconfiante.
RISCOS
Qualquer procedimento médico tem seus riscos, mas os que estão associados com as cirurgias plásticas são pequenos e podem ser minimizados se o paciente e o cirurgião plástico tomam certos cuidados.
Após a cirurgia há uma pequena possibilidade de aparecerem vasos sanguíneos pequenos e avermelhados no nariz. Eles podem ser temporários, do contrário necessitarão de tratamento se o paciente preferir.
As cicatrizes são quase imperceptíveis, mas em alguns casos é necessário um complemento à cirurgia de rinoplastia com o propósito de corrigir pequenas imperfeições. É uma situação que pode ser parte do tratamento.
Fatores que podem ter influência no procedimento cirúrgico e nos seus resultados são as estruturas dos seus ossos nasais, o formato do seu rosto, a espessura da sua pele, idade e expectativas com relação aos resultados.
Ao conversar com seu médico, mostre preferência para realizar a sua cirurgia plástica em um hospital completamente equipado. Muitas vezes as clínicas não possuem alguns equipamentos de emergência fundamentais como um simples desfibrilador, que podem ser necessários em casos raros. Após a plástica de nariz a internação dura em media 24hs.

ANESTESIA
Dependendo da extensão da cirurgia rinoplastia e a vontade do paciente a anestesia pode ser local ou geral. A anestesia geral envolve mais riscos do que a local, em que você recebe uma sedação leve e permanece acordado durante o procedimento, mas obviamente sem dor.

 CIRURGIA
A pele do nariz é separada do osso e da cartilagem, que é esculpida pelo médico. Depois disso a pele é novamente adaptada ao novo formato da sua estrutura.
Alguns cirurgiões realizam o procedimento pelo interno do nariz por incisões nas narinas. Alguns preferem procedimentos abertos, que são mais comuns quando o caso é mais complexo. Nesse caso é feita uma incisão na columela, a parte do nariz que separa as duas narinas.
Ao final da rinoplastia é fixada uma tala para manter a nova forma do nariz e tampões internos. A plástica de nariz também tem o objetivo de melhorar a respiração do paciente quando há, por exemplo, um desvio de septo.
O pós-operatório pode incluir inchaço no rosto no primeiro dia (que pode piorar nas 72 horas após a operação), dor no nariz e dor de cabeça. Mas medicamentos prescritos pelo cirurgião podem ajudar a controlar estes sintomas. É importante repousar coma cabeça deitada nos primeiros dias. Compressas frias reduzem o inchaço.
Em dois dias normalmente é possível voltar ás atividades normais, com exceção dos exercícios físicos, que devem esperar algumas semanas. Em duas ou três semanas a maioria dos sinais da plástica no nariz desaparecem. Um pequeno inchaço, difícil de perceber, pode persistir por mais tempo. Para ver o resultado final pode levar meses, pois a cicatrização é lenta. Neste período você deverá evitar tomar luz do sol direta e passar cosméticos.



VÍDEO ILUSTRATIVO:


domingo, 14 de julho de 2013

MAMOPLASTIA REDUTORA

MAMOPLASTIA REDUTORA
Nos dias de hoje, cirurgia plástica é uma palavra chave que percorre muitas conversas  em todo o mundo, por todos os tipos de pessoas, principalmente nas mulheres. As mulheres sentem a necessidade de realçar, expandir, melhorar a beleza e com isso se sentirem bem com o próprio corpo. A demanda de cirurgia plástica cresceu bastante nos últimos tempos, além de ter vários e vários tipos de cirurgias estéticas. Como todo procedimento cirúrgico, há cirurgias com mais riscos e cirurgias com menos riscos e que, consequentemente, agridem mais ou agridem menos. A cirurgia plástica no busto é muito comum, mais presentes nas mulheres que já são mães e que sentem a modificação nas mamas com o passar do tempo, crescimento, queda, entre outros.

O que é a Mamoplastia Redutora?
Devido à quantidade de glândula as mamas ficam rígidas após o período da puberdade. O tempo passa e essas glândulas começam a reduzir aumentando a gordura e consequente queda da mama. Um fator que acelera essa queda é a gravidez.
A Mamoplastia Redutora tem o intuito de reverter a queda. Ela procura suspender o seio e retirar o excesso do tecido mamário e de pele que existem nesse local. Essa cirurgia é indicada para a redução das mamas muito volumosas e a suspensão das mamas caídas.
Anestesia da Mamoplastia Redutora
A anestesia dessa cirurgia é comumente a peridural. Porém pode ser utilizado em alguns casos a anestesia geral.
Tempo de internação da Mamoplastia Redutora
O tempo de internação é de 24 horas.
Pós-operatório da Mamoplastia Redutora
Os esforços devem ser evitados por, no mínimo, 30 dias. Nos primeiros 21 dias, deve-se evitar o levantamento dos braços. O sutiã cirúrgico deve ser utilizado por 3 meses. Os esportes podem ser retornados paulatinamente, à medida que, for ocorrendo a evolução do pôs operatório. A liberação completa ocorre aos 3 meses.



Complicações da Mamoplastia Redutora
As complicações que podem ocorrer com a cirurgia plástica da Mamoplastia redutora são: infecção, hematoma, abertura de pontos, sofrimento da pele, queloides e trombose.
Resultado da Mamoplastia Redutora
A cicatriz, nos primeiros meses, ficará com um caráter avermelhado, e vai clareando com o tempo. Com 3 meses a acomodação da mama começa a ocorrer, produzindo um efeito arredondado da área inferior da mama. O resultado final será tido por volta de 6 meses a 1 ano.

video ilustrativo:






















sábado, 6 de julho de 2013

BOTOX

Diferença entre Botox ou Preenchimento facial
Com o passar do tempo, a pele não produz a mesma quantidade de fibras de colágeno e elastina que são responsáveis em manter sua elasticidade. Dessa forma, a procura por tratamentos estéticos que amenizem as rugas e as marcas de expressão se tornam a solução para mantê-la rejuvenescida. As aplicações de Botox® e o preenchimento facial são os métodos mais buscados e, por mais que aparentem ser idênticos, ambos se diferem entre si. Em partes, porque depende do tipo de ruga a ser tratada.

Parece que não, mas existem dois tipos de rugas: as dinâmicas e as estáticas. As rugas dinâmicas são as responsáveis pelas marcas de expressão, causadas pela mímica. Para amenizá-las, o recomendado é a aplicação de toxina botulínica (Botox® é um dos nomes comerciais da substância), pois o procedimento tem como objetivo deixar o músculo estático e relaxado. Sem a movimentação não há a formação destas rugas. A aplicação ocorre por meio de microagulhas que injetam a substância dentro do músculo em pontos escolhidos pelo médico dependendo do que se pretende tratar.

A área de aplicação da toxina botulínica acontece na testa, no músculo entre as sobrancelhas e na parte externa de cada olho para corrigir os pés de galinha. A substância também é utilizada para diminuir o excesso de suor das axilas, das mãos e dos pés (hiperidrose). É comum ocorrer o questionamento com relação à dor no decorrer do procedimento. Saiba que depende muito da sensibilidade individual e da técnica do cirurgião.

Já as rugas estáticas são aquelas que podem ser vistas mesmo com o rosto relaxado. O preenchimento facial é o melhor método estético para tratá-las. Ele tem o intuito de encher os vincos e sulcos, preenchendo assim a profundidade deles, deixando-os mais rasos. As regiões onde a aplicação pode ser realizada são o bigode chinês, ao redor e nos cantos dos lábios.

As maçãs do rosto também podem ser beneficiadas com o preenchimento facial. Devido à perda de gordura com o passar do tempo nas bochechas, o procedimento dá volume ao local. Os lábios, queixo e mandíbula também podem ser preenchidos para dar harmonia ao rosto.

A duração média da aplicação da toxina botulínica é de 4 a 6 meses e a do preenchimento facial é em torno de um ano. Em ambos os casos, tudo depende do paciente. Não se esqueça de escolher um médico habilitado para realizar seu procedimento e avaliar se seu caso realmente pode ser tratado com um destes métodos.

Perguntas frequentes no consultório:
1.       Quem não pode aplicar Botox e fazer preenchimento?
Menores de 18 anos, gestantes e alérgicos a toxina botulínica ou ao acido hialuronico.

2.       Quais os cuidados após a aplicação?
Deve-se evitar esforço físico, dormir, e expressão facial em excesso por um período de 4 horas após a aplicação.

3.       Quanto tempo demora para observar o resultado final?
Em torno de 15 dias, porem já começa a ter efeito em 3 dias.

domingo, 30 de junho de 2013

LIPOASPIRAÇÃO


LIPOASPIRAÇÃO


A lipoaspiração conquista cada vez mais adeptas, tornando-se acessível também para mulheres com pouco dinheiro, mas que buscam uma forma física perfeita. A popularização dessa cirurgia, contudo, motivou o surgimento de clinicas com infraestrutura precária, onde as pacientes enfrentam muitos riscos. Por isso deve-se pensar bem onde e com quem você ira realizar sua cirurgia. A lipoaspiração é a retirada do excesso de gordura que atrapalha a harmonia do contorno corporal, não pode ser confundida como uma forma de emagrecimento.

Dúvidas frequentes no consultório:
1.      Quando é indicado fazer uma lipoaspiração?
A lipoaspiração é um procedimento cirúrgico indicado para pessoas que tem um acumulo de gordura localizada e que a paciente não consegue eliminar através da combinação de dieta e exercícios físicos.   
2. Ela é a única forma de eliminar a gordura localizada?
Na maioria dos casos, sim.  Isso acontece quando uma pessoa perdeu todo o excesso de peso, mas o volume de gordura concentrado em algum lugar continua. Acontece principalmente nos flancos e culotes, onde costuma restar uma gordura que é difícil de perder da forma convencional.
 3. Em que casos a cirurgia não deve ser feita?
As principais contraindicações referem-se a casos de pacientes que tenham excesso exagerado de peso ou muita flacidez de pele. Se a pessoa não apresenta condições clinicas adequada, quando tem hipertensão, alergia severa ou arritmia, por exemplo, o procedimento também é desaconselhado. É importante se certificar de que a pessoa tenha tentado outros métodos antes. Caso confirmada a necessidade, o procedimento pode ser feito a partir dos 17 ou 18 anos.
4. É necessária a realização de exames prévios?
O paciente deve ser submetido a todos os exames que são obrigatórios antes de qualquer outro tipo de cirurgia. É imprescindível a realização de uma boa avaliação clinica
5. Como é possível saber se o local escolhido e o médico são confiáveis?
 O mais importante é consultar o CRM-AL para saber em qual especialidade o médico escolhido está registrado. Outra forma de checar se o médico é cirurgião plástico é pelo site da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (www.cirurgiaplastica.org.br)
 6. Quais complicações são mais comuns durante o procedimento?
A lipoaspiração é uma cirurgia como outra qualquer e, por isso, apresenta sérios riscos. Entre as complicações estão à embolia (quando uma placa de gordura ou de sangue se desloca e obstrui outro local) e as reações alérgicas anafiláticas. Por isso a importância de um pre operatório bem feito
  7. Como funciona o processo de recuperação do paciente?
Se a pessoa realizou um procedimento leve, em poucos locais, o processo de recuperação costuma ser bastante tranquilo. Nos dez primeiros dias, o paciente deve evitar praticar exercícios físicos pesados, como levantar peso ou fazer longas caminhadas. É importante ainda observar o aparecimento de manchas roxas. Caso diagnosticado, o paciente deve evitar tomar sol até que elas desapareçam. Além disso, os médicos também indicam o uso de malhas de compressão, para evitar um edema, além de sessões de drenagem linfática, para amenizar o inchaço.
 8. E possível fazer lipoaspiração em qualquer parte do corpo? Até quantos quilos dá para eliminar com a operação?
Teoricamente você pode fazer o procedimento em todas as partes. Quanto aos quilos a serem eliminados, o CRM estabelece que até 7% do peso corpóreo do paciente pode ser retirado. Por exemplo: uma pessoa que pesa 70 quilos pode aspirar, no máximo, 4,5 quilos. Normalmente os médicos mais cuidadosos não chegam nem a esse limite. Observou-se que o risco de morte diminuiu por conta dessa limitação. Se a quantidade estabelecida for excedida, o paciente pode apresentar desidratação e anemia, provocadas pela perda de grandes quantidades de sangue, eletrólitos, potássio e sódio.
 9. Quais são as técnicas existentes para a realização da cirurgia?
Existem vários diâmetros diferentes de cânula, o instrumento usado para retirar a gordura. Algumas são mais grossas; outras, mais finas. Além disso, foram criados novos aparelhos de ultrassom, vibratórios e com laser. Esses novos métodos facilitaram apenas a vida do medico, já que destroem a gordura de forma mais rápida. "Nomes como: lipo light' são pura fantasia. O resultado final é sempre o mesmo".
 10. Qual a diferença entre lipoaspiração e lipoescultura?
Os dois termos são praticamente sinônimos. Na lipoaspiração, apenas retira-se a gordura de um determinado local do corpo. Na lipoescultura, o medico usa a mesma gordura retirada na lipoaspiração e a enxerta em outro lugar que o paciente desejar remodelar ou preencher.



domingo, 23 de junho de 2013

QUEIMADURAS

QUEIMADURAS,
TEMA SEMPRE ATUAL E FREQUENTE, PRINCIPALMENTE NA ÉPOCA DE FESTAS JUNINAS:
A queimadura está entre os acidentes domésticos mais comuns e caracteriza-se por lesões nos tecidos que envolvem diversas camadas do corpo como a pele e suas camadas, cabelos, pelos músculos e olhos entre outros. Elas são causadas pelo contato direto com brasa, fogo, vapores quentes, sólidos superaquecidos ou incandescentes, mas podem ser causadas também por substâncias biológicas (caravelas e águas-vivas); químicas (ácidos soda cáustica e outros); Emanações radioativas (raios infravermelhos e ultravioletas) ou pela eletricidade.
Portanto, as queimaduras podem ter origem térmica, química, radioativa ou elétrica. Saber diferenciar os tipos de queimadura é muito importante para que os primeiros socorros sejam realizados corretamente.
Tipos de queimaduras:
As queimaduras podem ser classificadas de acordo com o tipo de lesão causada.
Queimadura de Primeiro Grau: A lesão atinge apenas a camada mais superficial da pele (epiderme), apresentando vermelhidão local, ardência, inchaço, calor local e dor. Pode ocorrer em pessoas que se expõem ao sol por tempo prolongado e sem proteção. Quando atinge grande parte do corpo é considerada grave.
Queimadura de Segundo Grau: A lesão atinge as camadas mais profundas da pele (derme). A característica desse tipo de queimadura é a presença de bolhas, inchaço e dor são intensos. Como ocorre perda da camada superficial da pele, que protege contra a perda excessiva de água, pode ocorrer também, perda de água e de sais minerais e provocar um quadro de desidratação grave. Esse tipo de queimadura pode ser causado pela exposição a vapores, líquidos e sólidos escaldantes.
Queimaduras de Terceiro Grau: Nesse tipo de queimadura, ocorre lesão de toda a pele, atingindo os tecidos mais profundos como os músculos. Curiosamente, esse tipo pode não ser doloroso, já que as terminações nervosas que geram a dor são destruídas junto com a pele. A cicatrização geralmente é desorganizada. Normalmente requer a realização de cirurgias, com enxerto de pele retirada de outras regiões do corpo.
Procedimentos em casos de queimadura:
Se a queimadura for causada por líquido superaquecido (água quente, alimentos quentes):
·         Esfrie imediatamente a área queimada com água gelada (de preferência) ou água corrente com a finalidade de neutralizar a ação do calor
·         Isole ou proteja a área queimada com um pano limpo
·         Não alimente a vítima
·         Encaminhe imediatamente a vítima para o hospital
Se a queimadura for causada por substância inflamável (álcool, gasolina, thinner):
o    Apague a chama com um pano limpo úmido (de preferência)
o    Esfrie a lesão com água gelada ou corrente
o    Proteja a área queimada com um pano limpo
o    Não alimente a vítima
o    Encaminhe imediatamente a vítima para o hospital
Se a queimadura for causada por substância química (ácidos e bases):
o    Lave exaustivamente a área queimada com água corrente
o    Proteja a área queimada com um pano limpo
o    Não alimente a vítima
Se a queimadura for causada por corrente elétrica (fios e tomadas descobertas):
o    Desligue a fonte de energia (chave elétrica) ou afaste a fonte de energia (fio elétrico) com um isolante (pedaço de madeira), antes de socorrer a vítima.
Se a queimadura for causada por agentes biológicos (água-viva, caravela):
o    Lave a área queimada com água corrente
o    Proteja a área queimada com um pano limpo
Se a queimadura for causada por fogos de artifício:
Explosivos:
o    Além da queimadura, existe nesse tipo de trauma a laceração e a perda de tecidos associados à lesão. É bastante comum a amputação dos dedos e até mesmo da mão, e a lesão das estruturas ósseas, entre outros traumas, com presença de hemorragia.
o    Proteja a área queimada com um pano limpo
o    Caso haja lesão da mão ou dos dedos, eleve o braço para diminuir a hemorragia.
Não explosivos:
o    Esfrie a área queimada com água gelada ou corrente
o    Proteja a lesão com um pano limpo
o    Em todos os casos, encaminhar o paciente para um hospital.
o    Acione o Corpo de Bombeiros Militar imediatamente pelo telefone de emergência, 193.
Cuidados básicos com as crianças
As crianças menores de cinco anos correm mais riscos devido a vários fatores como possuírem pele mais fina, tempo de reação, pouca agilidade e principalmente a curiosidade. Por isso, alguns cuidados devem ser observados:
o    Não prepare alimentos quentes com a criança nos braços ou no colo
o    Mantenha as crianças longe da cozinha, principalmente na hora do preparo das refeições. A maior parte das queimaduras causadas por líquidos superaquecidos ocorrem nesse intervalo de tempo
o    Não deixe ao alcance das crianças substâncias inflamáveis utilizadas para limpeza, como o álcool. Guarde-as em local seguro. Por produzirem chama, quando em combustão, essas substâncias servem de atrativo para as crianças, especialmente na época das festas juninas.
o    Não deixe crianças soltar fogos de artifício, principalmente do tipo explosivo. Além das queimaduras, eles causam lesões graves nas mãos, nem sempre passíveis de recuperação.
o    Não deixe fios e tomadas descobertos porque podem causar lesões graves nas mãos e boca das crianças
o    Não exponha a criança ao sol por muito tempo, principalmente entre 10h e 15 horas.

Crianças abaixo de um ano:
o    Não segure a criança no colo enquanto estiver ingerindo líquido quente ou cozinhando
o    Evite aquecer a mamadeira ou os alimentos no forno de micro-ondas, pois o aquecimento não é uniforme.
o    Teste a água do banho com o dorso da mão ou com termômetro, antes de molhar a criança.
o    Mantenha objetos aquecidos, como ferros de passar e pranchas de cabelo, além de cigarros, longe do alcance da criança.
o    Mantenha produtos de limpeza fora do alcance das crianças
o    Use protetor nas tomadas elétricas
Crianças com idade entre 1 e 3 anos:
o    Nunca deixe a criança sozinha na banheira. Elas podem ligar a água quente, cair ou se afogar rapidamente.
o    Ensine a criança a não puxar objetos como toalha de mesa, fios e outros.
o    Deixar os cabos das panelas voltados para o lado interno do fogão. Não permitir a presença de crianças próximas ao fogão e churrasqueiras
Crianças com idade entre 3 e 5 anos:
o    Nessa idade, elas podem começar a ser treinadas na prevenção de incêndios e queimaduras, pois já têm idade para reconhecer o som de um detector de fumaça.
o    Use apenas isqueiros com dispositivo protetor de acendimento acidental
o    Ensine à criança as diferenças entre brinquedo e palito de fósforo
Crianças com idade entre 5 e 12 anos:
o    Planeje e pratique as saídas em caso de incêndio
o    Converse sobre a segurança na cozinha
o    Ensine a elas como usar o microondas, forno elétrico e aquecedores.
o    Mantenha líquidos inflamáveis fora de vista e de acesso
Cuidados gerais:
o    Evite fumar, principalmente deitado.
o    Utilize cinzeiros fundos e com proteção lateral
o    Em queimaduras elétricas, retire o fio da tomada ou desligue a energia geral. Nunca toque na vítima enquanto ela estiver em contato com a eletricidade. Toda vítima de queimadura elétrica deve ser levada ao hospital
o    Evite manipular álcool próximo a cigarros, charutos, fósforos acesos, churrasqueiras e fogueiras.
o    Não utilize álcool líquido diretamente sobre o fogo, na forma de jato, devido ao risco de explosão.
o    Investigue vazamentos de gás. Feche a válvula do botijão antes de sair de casa e antes de ir dormir
o    Mantenha o botijão de gás longe do calor direto e sempre na vertical
o    Manipule os fogos de artifício com cuidado
o    Evite o uso de bronzeadores caseiros
o    Nunca considere uma queimadura, um acidente sem importância.
o    Fogo e bebida não combinam. Evite.

ATENÇÃO: O que NÃO fazer em caso de queimadura:
o    Nunca aplique produto caseiro como sal, açúcar, pó de café, pasta de dente, pomadas, ovo, manteiga, óleo de cozinha ou qualquer outro, pois eles podem complicar a queimadura e dificultar um diagnóstico mais preciso. As soluções caseiras para diminuir a dor e a ardência das queimaduras podem piorar e até causar infecção no local atingido
o    Não tente tratar a vítima sem ter o conhecimento médico-científico necessária para a cura da lesão
o    Não aplique gelo diretamente sobre o local, pois isso pode piorar a queimadura.
o    Se houver roupa grudada na região da queimadura, não remova. Apenas corte a mesma ao redor da lesão
o    Nunca fure as bolhas
o    Não demore em pedir auxílio especializado, em caso de dúvida, sempre procure o hospital. Quando mais tardio for o início do tratamento, pior. Queimaduras na face, genitália, mãos e pés são sempre considerados graves, devendo ser procurado atendimento hospitalar imediatamente.
o    Evite também pomadas ou remédios naturais, assim como qualquer medicação que não for prescrita por médicos.
o    Em caso de ingestão de produtos cáusticos ou queimaduras em boca e olhos, lavar o local com bastante água corrente e procurar atendimento médico imediato.
o    Não toque a área afetada

o    Não respirar a fumaça em caso de incêndios. Lembre-se que a inalação de fumaça pode causar queimaduras nos pulmões e brônquios, mesmo que não haja queimadura externa visível. Caso o ambiente esteja com muita fumaça, pode-se diminuir a inalação com um pano molhado próximo do nariz e boca e se locomovendo de agachado, com o nariz bem próximo ao chão, onde a concentração de fumaça é menor.
o    Não tente retirar pedaços de roupa grudados na pele. Se necessário, recorte em volta da roupa que está aderida à pele queimada.
o    Não cubra a queimadura com algodão

domingo, 16 de junho de 2013

DIETA

                                                                                    

ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS
1.       Substituir alimentos processados pelos integrais, tais como: pães, massas, arroz.
2.       Beber muita água pelo menos 8-10 copos por dia;
3.       Diminuir a quantidade de sal;
4.       Diminuir a quantidade de açúcar;
5.       Fracione as refeições coma poucas quantidades pelo menos 6x ao dia;
6.       Para diminuir o inchaço pós-cirúrgico fuja das bebidas alcoólicas, cafeína e refrigerantes e opte pelo chá verde que pode ser consumido quente ou gelado. No mercado existe a marca feel good que é excelente.
7.       Optar por alimentos light que possuem reduzido teor de calorias, gorduras, açúcares, colesterol e sódio, Ex.: substituir o queijo amarelo pelo branco, a manteiga pelo azeite.
8.       Consuma probióticos como exemplo Yakut e assemelhados que ajudam no equilíbrio da flora intestinal;
9.       Ingira alimentos ricos em ômega 3 “ gordura do bem”como salmão, sardinha, alcachofra, cavala entre outras espécies marinhas;
10.   Coma muitas frutas, verduras e legumes todos os dias.

Exemplo dieta saudável:
·         Café da manhã: Um sanduiche de pão integral com queijo branco ou ovo de capoeira, uma xícara de café com leite desnatado ou um copo de suco. Sempre usar adoçante.

·         Lanche: uma fruta (maça, pera, uma fatia de mamão, melão ou melancia são ótimas opções);

·         Almoço: Carne, frango ou peixe grelhado no azeite, uma colher de servir de arroz integral, uma concha pequena de feijão de preferencia verde e salada à vontade.

·         Lanche: um pacotinho de club social integral (ou assemelhado) ou uma fruta ou uma barra de cereal, ou um picolé de fruta.

·         Jantar: Uma omelete feita com 1 ovo, queijo branco, peito de peru e tomate ou salada + proteína (carne, frango ou peixe) ou uma rodela média de inhame + ovo mexido ou um prato de sopa de legumes + uma fatia de pão de forma integral com requeijão light.

·         Ceia: Uma xícara de chá; ou um iogurte light; ou uma xícara de leite com achocolatado light; ou uma fruta pequena.
·         Obs.: No preparo dos alimentos optar por azeite ou manteiga light. Se tiver problema com gases substituir o leite tradicional por leite de soja ou sem lactose.
                                                   
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